Visa Sambandet – din guide till den 10/10

När du håller bandet i handen håller du också en del av något större. Den 10 oktober, på World Mental Health Day, bär vi det tillsammans för att visa att psykisk hälsa är mer än vårdens ansvar. Det handlar om oss alla – om banden mellan människor, om gemenskap och om att ingen ska behöva stå ensam.

Så här gör du skillnad

Bär bandet

Sätt ett grönt armband på handleden den 10 oktober. Det är allt som krävs för att vara med.

När tusentals människor gör samma sak samma dag blir Sambandet synligt över hela landet.

Sprid budskapet vidare

Säg det med ord

Exempel på enkla texter du kan använda:

 “Jag visar Sambandet. För att psykisk hälsa är större än en vårdfråga. #visasambandet @visasambandet”

 “Ett samhälle byggs inte av sig själv. Därför bär jag bandet den 10/10. #visasambandet”

 “Ingen ska behöva stå ensam. Därför visar jag Sambandet idag. #visasambandet @visasambandet”

Dela i sociala medier

Tagga alltid @visasambandet och använd #visasambandet.

Mejla oss din bild

Skicka den till info@visasambandet.se om du vill att vi delar den i våra kanaler.

Vill du inte posta dig själv?

På visasambandet.se hittar du officiella delningsbilder.

Gör mer på visasambandet.se

Förutom att bära bandet kan du engagera dig direkt på sajten:

Alla: Skriv under med ditt namn i deltagarlistan.

Medborgare & Företag: Anmäl intresse för att beställa det officiella Sambandet.

Företag: Skänk band så de kan spridas vidare till föreningslivet.

Föreningar: Ansök om att få band som företag har skänkt.

Vanliga frågor och svar

Måste jag ha just det här bandet?

Nej. Alla kan vara med. Har du inte vårt gröna band kan du använda en snodd, ett tygstycke eller ett armband du redan äger.

Varför grönt?

Grönt är den internationella färgen för mental hälsa. Den står för hopp, balans och återhämtning.

Måste jag vara aktiv på sociala medier för att delta?

Nej. Att bära bandet räcker. Men vill du sprida ordet kan du göra det online – eller lika gärna i fikarummet, på föreningsträffen eller runt middagsbordet.

Vad säger jag om någon frågar?

Säg till exempel: “Jag visar Sambandet. Det betyder att psykisk hälsa är större än en vårdfråga – det är en samhällsfråga vi alla bär ansvar för.”

Kan barn och unga vara med?

Självklart. Ju fler som deltar, desto starkare blir Sambandet.

Är det här politiskt?

Nej. Visa Sambandet är en folkrörelse. Psykisk hälsa angår alla, oavsett politisk färg.

Vad händer med bilderna jag skickar in?

De kan publiceras i våra kanaler för att inspirera andra.

Vad händer efter 10 oktober?

Det här är startskottet. Spliteven Insamlingsstiftelsen fortsätter bygga långsiktiga satsningar med företag och föreningar för att stärka banden runt unga.

Vad kan företag göra mer än bära band?

De kan anmäla intresse på visasambandet.se, skänka band till föreningar och bli Förkämpar i de långsiktiga programmen.

Gör ett litet band verkligen skillnad?

Ja. Symbolhandlingar har alltid haft kraft. Ett band kan bryta stigma, samla människor och visa att vi står tillsammans. Det är så förändring börjar.



Smörgåsbord av inlägg

Här är lite inspiration om du inte vill skriva något själv. Kopiera, anpassa eller använd som de är – poängen är att vi visar Sambandet tillsammans.

Medborgare

Exempel 1:

Idag bär jag ett grönt band för att visa Sambandet. Psykisk hälsa är större än en vårdfråga – det är en fråga för oss alla. #visasambandet @visasambandet #worldmentalhealthday

Exempel 2:

Ingen ska behöva stå ensam. Därför bär jag bandet den 10 oktober. Ett litet tecken på något stort: att vi hör ihop. #visasambandet #worldmentalhealthday

Företag

Exempel 1:

Idag visar vi Sambandet. Våra medarbetare bär gröna band för att lyfta psykisk hälsa som en samhällsfråga – större än vårdens ansvar. #visasambandet @visasambandet #worldmentalhealthday

Exempel 2:

Ett företag är också en del av samhället. Därför står vi bakom Visa Sambandet och lyfter ungas psykiska hälsa den 10 oktober. #visasambandet #worldmentalhealthday @visasambandet

Föreningar

Exempel 1:

Gemenskap är vårt starkaste skydd. Idag bär vi gröna band för att Visa Sambandet och påminna om att psykisk hälsa byggs tillsammans. #visasambandet @visasambandet #worldmentalhealthday

Exempel 2:

Vi visar Sambandet för våra medlemmar, våra ledare och våra unga. Psykisk hälsa är större än en vårdfråga – den handlar om det vi gör varje dag. #visasambandet #worldmentalhealthday @visasambandet


Sociala medier captions
1. När banden brister

Stress, oro och ensamhet ökar bland unga. Men psykisk hälsa byggs inte bara i vården. Den byggs i vardagen – i banden mellan oss. #visasambandet

2. Forskningen är tydlig

Trygga relationer och gemenskap skyddar mot psykisk ohälsa. Ensamhet gör oss mer sårbara. Därför är frågan större än en vårdfråga.

3. En samhällsfråga

Psykisk hälsa är mer än vårdens ansvar. Den formas i familjen, i skolan, i föreningslivet. Det är vi tillsammans som bygger trygghet.

4. 2 av 10 är inte 10/10

Nästan alla svenskar känner till Kanelbullens dag. Bara två av tio känner till Världsdagen för psykisk hälsa. Den 10/10 vill vi ändra på det.

5. Bär bandet

Den 10 oktober bär vi gröna band. En enkel handling, nära hjärtat, som gör Sambandet synligt – och visar att ingen ska stå ensam.

6. Mer än en dag

Visa Sambandet är en start. Spliteven bygger långsiktigt en folkrörelse för ungas psykiska hälsa. Följ resan på visasambandet.se

Oneliners

Ett samhälle byggs av band.

Ingen ska behöva stå ensam.

Två av tio är inte nog.

Psykisk hälsa är allas ansvar.

Små band, stora förändringar.

Vi gör det osynliga synligt.

Mer än vårdens ansvar.